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スイッチ!レシピ

油淋鶏

材料

【2人分】

鶏もも肉 大1枚(300g

揚げ油 適量

しょうゆ 大さじ1/

ショウガ汁 大さじ1/

B
小麦粉 大さじ3 片栗粉 大さじ3
C
万能ネギ(小口切り) 1/2袋(50g しょうゆ 大さじ1と1/

酢 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1/

ごま油 小さじ1 赤トウガラシ(種を取り輪切り) 1/2本

ショウガ(みじん切り) 小さじ1

 

作り方

1、鶏もも肉は厚みをしっかり開き、筋と脂肪をのぞく。ボウルにいれ、Aを加えもみこみ、20分室温におく。

2、ボウルにCを混ぜ、タレを作る。

3、バットにBを混ぜる。鶏もも肉の汁気をペーパーで挟んで押さえ、Bの粉を両面にしっかりまぶす。

4、フライパンに2cm深さの揚げ油を170度に熱する。

鶏もも肉の身を下にいれ、時々お玉で油をかけながら4〜5分こんがり揚げて火を通す。

5、まな板に取り出し、1分ほどおいてから食べやすく切る。皿に盛り、Cをかける。

嫁舅コンビの料理研究家・小林まさみさん&
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