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スイッチ!レシピ

アスパラガスと初夏野菜の半熟サラダ

材料

【3~4人分】

スナップエンドウ 80g

アスパラガス 1束(100g

キャベツ 5〜6枚(250g

新タマネギ 1/2個(100g

卵 2個

ツナ缶(油漬け) 小1缶(70g

酢 適量

塩 小さじ1/4

コショウ 少々

白ワインビネガー(または酢) 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2 ヨーグルト 大さじ1 粒マスタード 大さじ1/2

作り方

  1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、スナップエンドウ、キャベツ、アスパラガスを順に入れ、
    その都度柔らかく茹で、網ですくって取り出し、粗熱をとる。

  2. 1の湯に分量外の酢適量を加える。

    卵を1個ずつお玉にのせそっと湯に入れ、中火で7分半熟状に茹でる。氷水にとって冷まし、殻をむく。

  3. ボウルに1の野菜と新タマネギを入れ、Aを加え和え、器に盛る。

    ツナを油ごと真ん中にのせ、横に茹で卵を半分に切ってのせる。

  4. 別のボウルにBを混ぜて3にかける。

嫁舅コンビの料理研究家・小林まさみさん&
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