お遍路の舞台は引き続き愛媛県。松山市の石手寺に参拝後、本堂の奥にあるマントラ洞窟へ。

四国霊場88か所のご本尊が並び、その先にはかつて弘法大師が修行したと伝わる空間が・・・

愛媛をもっと満喫しようと道後温泉へ！蛇口をひねるとみかんジュースが出るお店で飲み比べ♪

後半の傑作選では「千田先生と巡る岐阜城クイズツアー」をお届け！超貴重な資料も登場します！

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。第51番札所「石手寺」を目指し松山市内を歩いている高井。

とある住宅の外壁に巻き付くツルの枯れ葉と自身と重ね・・・幼少期から人生を振り返ります^^

石手寺は四国遍路の元祖・衛門三郎ゆかりの寺。石手寺の名前の由来にまつわる物語は必見です！

後半の傑作選「あれこれヒストリー」では浦口アナが岐阜・瑞浪市の魅力に迫ります！

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。浄土寺でのお参りを終え、次の繁多寺へと向かう高井。

住宅街の先に松山城を発見！活力を得て歩みを進め、第50番札所の繁多寺へ到着しました。

参拝後、元禄９年の銘がある梵鐘を拝見。330年の歴史を誇る梵鐘の存在感は圧巻です！

後半の傑作選「日帰り女子旅」では浦口アナと篠田アナが春の三重・鳥羽市を旅します！

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。第49番札所「浄土寺」に向けて歩みを進めている高井。

道中、どこからか子どもたちの元気な歌声が聞こえてきました♪元気をもらえたようです^^

参拝後、歴史の教科書にも掲載される空也上人像を特別に拝観することに！必見です！

後半の傑作選「匠 令和のかたち」では、鯛めし職人とジェラート餅職人の匠の技に迫ります！

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。第48番札所「西林寺」で67か寺目のお参りを済ませました。

願いを１つだけかなえてくれる福授地蔵にもお参りし、次に向けて歩みを進めると公園を発見。

その公園の名前は「たかい公園」！砂に「一（はじめ）」と書いて立ち寄った痕跡を残します^^

後半の傑作選「高井さんとシノダさんのランチ絵日記」では岐阜で楽しめる絶品ランチが登場！

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。「西林寺」を目指しながら笑顔について考える高井。

不機嫌そうに見えることがあるようで終始柔和な表情で好感度を意識して歩みを進めます・・・

次第に心にも余裕が出てきた矢先、高井が「本格的自己嫌悪・・・」とポツリ。一体何が！？

後半の傑作選「高井一の今ドキ見聞録」では、近年進化するお墓のカタチについて大調査！

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。第47番札所「八坂寺」に到着しました。

お参りを済ませ次へと歩みを進めていると、四国別格霊場の第9番「文殊院」を発見！

四国遍路を始めた「衛門三郎」の菩提所である文殊院で住職に歴史を聞き、参拝します。

後半の傑作選「高井一の今ドキ見聞録」では高井もビックリの最新スイーツ３選をご紹介♪

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。2016年の春から始まり、残すところ24か寺となりました。

終盤に差し掛かるもまだ愚痴が止まらない高井。でもここまでの頑張りは笠に出ていたようで、

夏も冬も共に乗り越えた笠はいつしかボロボロに・・・自らを鼓舞し、力強く歩みを進めます！

後半の傑作選「匠 令和のかたち」では、かつお生節職人と石けん職人の匠の技に迫ります！

お遍路の舞台は引き続き冬の愛媛県。松山市と久万高原町をつなぐ三坂峠を下っている高井。

かつての遍路宿「坂本屋」に到着！軒下を借り、いにしえの旅人気分で昼食をいただきます^^

歩みを進めると道沿いのお宅から声を掛けられ、元気なお母さんから自家製の干し柿のお接待が！

後半の傑作選「高井さんとシノダさんのランチ絵日記」では和食＆洋食の絶品ランチが登場♪

お遍路の舞台は冬の愛媛県。標高約720ｍの三坂峠を下り、松山市内の札所を目指します。

道中、江戸時代初期の三坂峠を描いた看板を発見。当時と同じ道を歩み、思いを馳せます。

すると、体力づくりのために歩いているというお遍路さんに遭遇！軽快な足取りに驚きです

後半の傑作選「匠 令和のかたち」では美濃焼職人と包丁職人の匠の技に迫ります！

お遍路の舞台は引き続き秋の高知県。第38番札所「金剛福寺」へのお参りを済ませた高井。

お遍路を始めた2016年から約10年、ようやく高知県の札所をすべて巡りました！

もっと高知を満喫するため桂浜へ。坂本龍馬像を眺め、本場のかつおのわら焼きに舌鼓♪

後半の傑作選「高井さんとシノダさんのランチ絵日記」では東海地方の絶品ランチ３選をご紹介！

お遍路の舞台は引き続き秋の高知県。第38番札所「金剛福寺」を目指しています。

足摺岬の景色を求めて歩くこと６時間、暑さも残る中ようやく目的地が見えてきました。

第38番札所「金剛福寺」へ参拝後、三重県からのお遍路さんに遭遇！うれしいご縁です^^

後半の傑作選「匠 令和のかたち」では手彫り印鑑職人とチーズケーキ職人の匠の技に迫ります！

お遍路の舞台は引き続き秋の高知県。土佐清水市の第38番札所「金剛福寺」を目指しています。

暗いトンネルを抜けるとポーランドから来たお遍路さんと遭遇。彼女にとってのお遍路とは？

この日はひたすら海を眺めながらの歩き遍路。陸からはっきりと黒潮を見ることができました◎

後半の傑作選では現代人の多くが悩む「睡眠」について徹底解明！あなたの睡眠は大丈夫ですか？

お遍路は引き続き秋の高知県。土佐清水市にある第38番札所「金剛福寺」を目指しています。

１時間かけて山の中の遍路道を越え、海を眺めながら進もうと県道に沿って南下する高井。

しばらく歩くと「だしの郷」の文字を発見！高知の宗田節を使った絶品だしに大感動です♪

後半の傑作選「高井一の今ドキ見聞録」では話題のスイーツ３選をご紹介！その魅力に迫ります

お遍路の舞台は引き続き秋の高知県。第38番札所「金剛福寺」を目指しています。

静かな漁港を抜けると、予想外の山道がありました。歩いていると、突如枝切りばさみを発見。

生い茂るシダを刈り、後から来るお遍路さんが楽に登れるようにする独特なお接待を体験します。

後半の傑作選「匠 令和のかたち」ではソーセージ職人と炭火珈琲焙煎士の匠の技に迫ります！

１１日（日）からスイッチ！増刊号が新たに「スイッチ！サンデー」としてパワーアップ！

放送時間も１５分拡大！四国お遍路に加えて流行・最新グルメ・医療などの生活情報もお届け♪

お遍路は引き続き秋の高知県。第39番札所「延光寺」、第38番札所「金剛福寺」を目指します。

「今ドキ見聞録」ではシニアの運転免許更新の現場へ！事故を防ぐお助けアイテムも登場します